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殷桃说：“我坚持运动健身，并不是期待第二天就变年轻，而是当我50岁的时候，看上去仍是 30岁。
可运动是一种生活方式，坚持运动，就拥有了不败给岁月的自由。自律即自由，只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁。

身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志。

或许有点绝对，但是每一块多余的肉，都是得到允许才长出来的。管住嘴，迈开腿，才能拥有让自己满意的皮囊和体形。

现实中没有美颜，没有滤镜，没法骗自己。可以没有好看的皮囊，没有有趣的灵魂，但至少要有一个健康的身体。
有句话说得好，生活不是一种刁难，而是一种雕刻。时问花在哪里，收获就在那里。表面的巧合，背后都是功课。

女孩，有没有那么一瞬间，你无比羡慕别人曼妙的身姿和末曾留下岁月痕迹的面庞，如果有，开始运动吧，你所期待的都会照进现实。将来的你，一定会感谢现在的自己。