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1）习近平同老挝国家主席本扬举行会谈：携手打造牢不可破的中老命运共同体； 2）第20届“中国青年五四奖章”评选揭晓，5个青年集体荣获“中国青年五四奖章集体”，27人获“中国青年五四奖章”； 3）[反腐] 大连科技局局长江亲瑜涉嫌严重违纪接受组织调查；江苏“励志”女老板陈尚梅非法集资2.88亿获刑9年；四名地方厅级干部被检察机关查办，这四人分别为香港津联集团有限公司原总经理吴学民（正厅级）、天津市和平区人民政府原副区长石季壮（副厅级）、天津市东丽区人民政府原副区长张洪宝（副厅级）和贵州省铜仁市原市委常委、副市长杨德华（副厅级）； 4）民政部副部长高晓兵：我国已初步形成了以居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养结合的多层次养老服务体系； 5）中央环保督察组向河北反馈督察情况，部分区域环境质量急剧恶化，目前已办结31批2856件环境问题举报；沈阳铁路局10万员工抗击罕见暴风雨保障通行 6）医疗类百度推广日均吸金千万，搜官网被误导山寨公司；八部门联合行动，集中整治“号贩子”及“网络医托”；莆田系背后金主曝光：涉新希望集团刘永好家族和红杉资本； 7）中国科学院合肥物质科学研究院铁纳米晶辐照损伤自修复机理研究获得进展； 8）[军事] 武警部队就“魏则西事件”表态：绝不姑息迁就；武警二院生物诊疗中心主治医师“失联”；中华神盾参加16国南海联演，专家赞海空打击力强；南海舰队战备巡逻远海实兵对抗训练编队起航； 9）[港澳] 香港举行升旗仪式纪念五四运动97周年；香港人口老化医疗需求增，预留2000亿发展医疗； 10）[台湾] 台湾移民署长莫天虎出任国民党秘书长；第5波护土行动，台30余位前“国安首长”将登太平岛；谢长廷：蔡英文就职演说不会提“两岸同属一中”；人民日报：不承认“九二共识”，后果民进党承担； 11）[教育] 近200学员组团投诉华尔街英语退款难，引起广泛关注。不仅华尔街，英孚也被投诉退款难。

1）中国－中东欧国家最高法院院长会议4日在江苏苏州开幕，国家主席习近平致贺信； 2）外媒称中国打响南海仲裁案公关战：东盟已开始瓦解；社科院学者：中国有权利不理会所谓南海“仲裁” 3）中苏历史文献公开出版，首次披露《永乐大典》回归内情，1954年苏联国立列宁图书馆送还中国52册，多国相继将这一中国国宝归还中国，如今国家图书馆入藏数量已达222册； 4）克鲁兹宣布退选，特朗普将稳获美国总统提名； 5）美海军司令：希望美国与俄罗斯关系“正常化”； 6）比利时天文学家发现另一个“地球”TRAPPIST1，距地球仅39光年，最有移居潜质； 7）法国喷气滑雪冠军和世界摩托赛艇冠军佛朗基•萨帕塔脚踩悬浮滑板飞行2252米。

1）李克强：鼓励个人出租住房，允许商用房改建为租赁房；长三角城市群发展规划已编制完成并报国务院审批；李克强主持召开国务院常务会议，着力扩大民间投资； 2）央行宣布：从5月起，每月月初对国开行、农发行、进出口银行发放上月特定投向贷款对应的抵押补充贷款(PSL)； 3）人民币大跌近400点，创汇改以来最大百分比降幅； 4）中源协和遭问询停牌，莆田系老板早已套现走人； 5）昨日收盘：沪指2991.27/0.05% 深成指10422.80/0.18% 创业板2211.02/0.28% 恒指20525.83/0.73%。

1）故宫博物院院长：中华文明的原生性无可辩驳； 2）中国移动联手《现代阅读》推出《书摘》栏目； 3）“五四”文化主题公交车现身郑州，用“五四”文化主题的老照片、绘画、标语等装饰车厢； 4）丁俊晖世锦赛夺130万奖金，世界排名超奥沙利文； 5）亚冠：苏宁2:2全北，鲁能0:0武里南联。

1）民政部：北京今年将在城六区建150家社区养老驿站； 2）首投放3000余吨储备冻猪肉，8品种均降约18%； 3）上海启动交通违法视频举报，举报者可要求保密； 4）深圳一女子搭网约车被劫杀，警方已经破案； 5）山东威海被曝出现毒豆芽，追踪发现流向当地学校； 6）陕招900名西部计划志愿者，每月生活补贴近2000元； 7）四川师范大学杀人案嫌疑人被鉴定为患抑郁症。

1）选果蔬，颜色要丰富；果蔬家族、富含维生素群、增强免疫力、抗病毒杀菌毋庸置疑；每天至少吃3～5份蔬菜和2～4份水果，搭配组合多种颜色的蔬果，摄取不同的营养成分，能提升抗氧化能力；

2）健走是介于散步和竞走之间的一种有氧运动方式；健走时会用到全身90%的骨骼肌，游泳只用到35%，跑步也只用到70%；所以，相对其他有氧运动方式，健走是一种更为简单高效的有氧运动，是健身的不二选择。