太极在道家一般是指宇宙最原始的秩序状态，出现于阴阳未分的混沌时期（无极）之后，而后形成万物（宇宙）的本源。

比较早使用“太极”这个概念的有《庄子》和《易传》，一般在宇宙论、方法论上用的太极概念，在中国的典籍中，《易》素来是最为穷尽天地奥秘的哲理书，对于成卦过程、两仪，即是天地，亦可是阴阳。太极的概念经常与易学一起出现。

道家易有自己的独特体系，太极的概念是道家易的宇宙论，修养理论的基本概念。太极拳是国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的引导术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。

中国改革开放后，部分还原本来面貌，从而再分为比武用的太极拳，体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。

由于太极拳是近代形成的，拳种流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中最具有生命力的一支。太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中养性情、强身健体、技击对抗等多功能为一体，是高层次的人体文化。

作为一种包含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。

现在您只要走出家门，在小区的健身区域，找到太极揉推器，就能体会到太极带给您的乐趣。