爱必胜健康知识:脑力劳动者如何缓解疲劳 多做室外健身 |
作者:爱必胜 时间:2014-09-19 10:11:10 |
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爱必胜健康知识:脑力劳动者如何缓解疲劳 多做室外健身 由于信息化行业的普遍,从事脑力劳动的人越来越多。因此脑疲劳的现象也十分多见,那么我们应该如何缓解大脑疲劳呢?大家不要担心,今天小编就来为大家具体介绍下缓解大脑疲劳的方法有哪些,一起去看看吧! 脑力劳动者一般长期坐办公室,低头弯腰工作。由于颈部长时间向前弯,流向脑部的血液受限,容易头晕脑涨。另外,长期使用电脑的人容易得神经衰弱。 因此,脑力劳动者最好在室外健身,充分利用日光和新鲜空气的保健作用,可以选择散步、慢跑、游泳、广播体操、太极拳、气功等。
-----------------------------插图来源于网络----------------------------- |
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