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应该用怎样的方式关注自己的健康？目前在国外，已经将健康管理理念从“治病”扭转为“预防”为主，并提出“4P”医学理念，即预防性（preventive)、预测性(predictive)、个性化（personalized)、参与性（paticipatory)。它提倡每个人都主动参与到自己健康的管理中，通过科学手段了解自己的身体，从而达到“主动健康”的目的。

　　健康越来越受重视

　　健康专家告诉我们，随着生活水平的提高，现在人们对健康的关注度越来越高，每年定期体检已经成为很多人的共识。

　　但很多人并不知道，人体并不是只有“健康”、“疾病”两种“非黑即白”的状态，在更大的“灰色”地带，人们的认知几乎是空白。比起求医问药，在疾病生成之前就加以干预更重要，而“4P”数字健康管理系统正是从预防开始呵护人体的健康。

　　“4P”健康系统全面照顾身体

　　记者走访中航等多个健身会所，发现一些以提供专业健康解决方案为宗旨的健身会已经率先研发这一系统，即全新的“4P”数字健康管理系统，实行标准化与个性化相结合的模式，为大众提供长期乃至终身的个性化健康解决方案。

　　健身教练告诉我们，“4P”数字健康管理系统从发现和认识自身身体问题出发，凭借一套科学而完整的健康解决方案，帮助大众实现解码生命、预知健康、主动健康、提升健康的目的。他们形象地描述，就像汽车要去4S店保养一样，身体也需要“4P”健康系统的全面照顾。在繁忙工作之余定期接受专业人士的细致检查，通过科学系统的健康管理体系，量身制定健身、饮食计划。

　　据悉，目前一些大型健身会都会配备一支由国内顶尖专家团队组成的专家队伍，他们拥有高科技的检测设备，为大众提供西医以及中医的健康检测，并辅以营养套餐、专业私人教练的运动健身指导以及经络按摩、离子排毒等措施，全面改善身体机能和体型保养的同时，提供针对亚健康人群的健康解决方案，为都市人带去可持续的健康生活方式，积极传播健康生活理念，从而真正享受到健康带来的快乐。