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冬至 | 冬至事情知多少
作者:爱必胜 时间:2019年12月21日

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不知不觉一年就快过完啦

明天即将迎来了冬至时节

岁寒又冬至,团圆正当时

俗话说:冬至大如年

这个周日,吃个热气腾腾的团圆饭

与亲人一起度过今年这个最长的夜晚吧~

冬至都有哪些讲究?数九民间谚语有言:

“算不算,

数不数,

过了冬至就进九”,

数九歌

一九二九不出手

三九四九冰上走

五九六九沿河看柳

七九河开,八九燕来

九九加一九,耕牛遍地走。

除了上面的谚语,以下这些你也必须了解:

北方的习俗是吃馄饨、吃饺子,南方则是吃米团、汤圆,闽台民间冬至还要祭天祭祖。在阳气始生的冬至日人们食用馄饨,有开辟混沌之意,寓意吃掉馄饨可聪明益智。“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,其实冬至吃水饺的习俗是为了纪念“医圣”张仲景“冬至舍药”“祛寒娇耳汤”而流传下来的。吃汤圆则象征着家庭团圆,幸福美满,和谐吉祥。在江南水乡,有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗,用以驱避疫鬼,防灾祛病。

穿

过后,进入数九,仍是一年中较为寒冷的时节。因为寒气的刺激,极容易咳嗽,所以,外出时要加强颈部保暖,颈部可以用围脖御寒,避免寒风刺激,诱发咳嗽。

脚与人体健康关系密切。脚部一旦受寒,会导致机体抵抗力下降。故要经常保持脚部清洁干燥,还要选择保暖性能好的鞋袜,对一些平时容易脚凉的人,可以坚持每天晚上用热水给他泡脚,或者根据宝宝的体质,在医生的指导下,选择泡脚药方,调养身体。早晚坚持搓热脚掌心,以固真气,降虚火,调脏腑。

运动

冬至时节,阴气旺盛到了极点,阳气始升,并逐渐旺盛,“动则生阳,静则生阴”,虽冬日寒冷,仍要进行持之以恒的锻炼,动静结合,以微微出汗为度,汗多伤阴耗气,有悖于冬季养藏之道。此时运动要根据孩子身体情况选择运动的种类、强度、时间及运动量,还可先做些热身运动,调整运动状态。

“耳通天气”,中医认为耳为肾之窍,通于脑,冬至后气血运行不畅,易生冻疮。此时常按摩耳朵,能预防冻耳,还能活跃肾脏阳气,调动体内正气,强壮身体,利于健康,可以用双手按摩耳垂、耳廓、耳根,将耳搓热、搓红,以微微发热、发烫为度。

防病

冬季是麻疹、流感、腮腺炎等传染病多发的季节,主要通过空气飞沫传播,除必要的预防接种外,其他的预防措施必不可少。

冬季气温较低,气候干燥,人们大多时间在室内活动,但室内空气相对污浊,时间长了细菌、病毒也会趁机大量积聚,应注意经常开窗通风换气,让空气对流,保持室内空气新鲜,勤洗手,养成良好的卫生习惯,不到人多密集的地方玩耍。平时要多喝水,还要保证充足的睡眠时间,早睡以养阳,迟起以固阴,令阳气生发,阴气潜藏。

北京爱必胜体育设施有限公司位于北京市朝阳区,主要经营:健身器材、儿童滑梯、塑胶跑道、休闲椅、路椅、篮球架、健身路径、游乐设施等。公司秉承“顾客至上,锐意进取”的经营理念,坚持“客户第一”的原则为广大客户提供优质的服务!北京爱必胜体育是国内一家集设计、生产、销售的于一体的专业厂家,北京爱必胜体育团队将为您提供一份满意的设计方案。
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