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霜降 | 秋天的最后一个节气
作者:爱必胜 时间:2018年10月22日

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北京爱必胜体育设施有限公司

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10月23日 星期二

戊戌年 壬戌月 戊子日

宜:沐浴、理发、冠笄、安床、开市

忌:移徙、入宅、出行、祈福、嫁娶

霜降是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。

霜降的习俗

一、吃柿子

霜降时节,一些地方要吃柿子,柿子不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高,但要注意应适量而止。

二、赏红叶

“霜叶红于二月花”。霜降过后,枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下,开始漫山遍野地变成红黄色,如火似锦,非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。

三、赏秋菊

霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。尤其是南方地区气候温和,霜降期间,田畴青葱,橙黄桔绿,秋菊竞放。

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天凉夜长,人的食欲大开,夜里休息也舒服,人体每天的热量摄入容易超过热量消耗,使脂肪一点点地囤积起来。经过秋、冬两季的沉淀,人就会胖很多,年复一年,人就发福起来了。所以要管住嘴迈开腿,在滋润补身的同时也要坚持锻炼,甩掉身上的卡路里!

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